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사소한 궁금증 알아보기678

노화 주요 원인 및 저속노화 식단 노화는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 과정이지만, 그 속도를 늦추는 방법은 분명히 존재합니다. 바로 식단을 통해 신체 기능을 유지하고 세포를 보호하는 것입니다. 저속노화식단은 혈당 조절과 활성산소 제거, 염증 완화 등 여러 측면에서 건강을 지켜주며, 노화를 늦출 수 있는 효과적인 방법입니다. 이 글에서는 저속노화식단의 핵심 원칙과 실천법에 대해 알려드리겠습니다.         노화 주요 원인노화의 주요 원인 중 하나는 활성산소로, 이는 세포를 손상시키고 노화를 촉진합니다. 활성산소를 중화하는 데 중요한 역할을 하는 것이 바로 항산화 성분입니다. 따라서 항산화 성분이 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 아래 음식은 활성산소를 제거하고, 피부 건강과 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 블루베리.. 2025. 2. 18.
절세계좌 이중과세 및 안전자산 폐지 2025년, 금융 정책의 혼란이 계속되고 있습니다. 최근 IRP(Individual Retirement Pension) 퇴직연금에서 중요한 변화가 예고되고 있는데, 바로 ‘안전자산 30% 의무화 폐지’와 관련된 내용입니다. 또한, 배당금을 재투자하는 TR ETF의 폐지 등 여러 가지 이슈들이 제기되고 있으며, 이는 많은 투자자들에게 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 이와 관련된 내용을 조금 더 자세히 살펴보겠습니다.       TR ETF 폐지TR ETF(Total Return ETF)란 배당금이나 이자를 현금으로 지급하지 않고, 이를 펀드 내에서 자동으로 재투자하는 상품을 말합니다. 즉, 배당금을 다시 펀드에 반영시켜 지수 가격을 올리는 방식입니다. TR ETF는 주식시장에서 배당금이 자동으로 재투.. 2025. 2. 16.
외상 후 스트레스 장애 PTSD 주요 원인과 치료 트라우마, 혹은 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 우리가 겪은 심각한 사고나 사건으로 인해 발생할 수 있는 정신적 질환입니다. 많은 사람들이 이 질환을 단순한 스트레스로 오해하고 지나치기 쉽지만, 그 증상은 시간이 지나도 개선되지 않으며 오히려 악화될 수 있습니다. PTSD는 일상적인 스트레스 반응과는 차이가 있으며, 지속적인 후유증을 남길 수 있기 때문에 반드시 주의 깊게 살펴봐야 합니다. 오늘은 외상 후 스트레스 장애의 원인과 증상, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.         외상 후 스트레스 장애의 주요 원인1) 자연재해와 교통사고자연재해, 예를 들어 태풍, 홍수, 지진 등의 재해나 교통사고는 트라우마를 유발하는 대표적인 사건들입니다. 이러한 사건은 예기치 않게 발생하며, 그로 인해 큰 충격.. 2025. 2. 13.
애플페이 가맹점 및 카드 등록 방법 2025년 2월 현재, 애플페이는 국내에서 일부 카드사와 가맹점에서만 사용할 수 있는 결제 서비스입니다. 그럼에도 불구하고 애플페이는 편리하고 안전한 결제 수단으로 점차 많은 사람들에게 알려지고 있습니다. 많은 분들이 아이폰을 사용하면서 애플페이를 어떻게 등록하고 사용하는지에 대해 궁금해하시기도 합니다. 이번 포스팅에서는 애플페이 등록 방법, 사용법, 그리고 주요 가맹점에 대해 자세히 알아보겠습니다.         애플페이 가맹점1) 오프라인 가맹점편의점: GS25, CU, 세븐일레븐, 이마트24, 미니스톱, 스토리웨이, 씨스페이스24백화점 및 쇼핑몰: 롯데백화점, 롯데아울렛, 롯데몰, 현대백화점, 현대아울렛, AK플라자, 스타필드, 신세계면세점마트 및 슈퍼: 코스트코 코리아, 롯데마트, 홈플러스 마트,.. 2025. 2. 11.
운전면허증 분실 재발급 신청 방법 및 수수료 운전면허증을 분실하거나 손상되었을 때, 재발급을 받는 방법을 알고 있으면 매우 유용합니다. 특히 운전을 자주 하시는 분들에게 면허증은 중요한 신분증이기 때문에 분실 시 빠르게 재발급 절차를 밟는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 운전면허증을 잃어버렸을 때 어떻게 대처해야 하는지, 재발급 절차를 단계별로 안내드리겠습니다.       운전면허증 분실했다면?운전면허증을 분실 시 먼저 해야 할 일은 분실 신고입니다. 면허증은 개인정보를 포함하고 있기 때문에 타인이 악용할 수 있는 위험이 있습니다. 그러므로 분실을 확인한 즉시 가까운 경찰서에 가서 분실 신고를 해야 합니다. 분실 신고를 하지 않으면, 면허증을 찾은 사람이 이를 잘못 사용할 가능성도 존재하기 때문에 신속하게 조치를 취해야 합니다. 경찰서에서 발급.. 2025. 2. 9.
근로장려금 신청 대상자 및 신청 기간 2025년 근로장려금 신청이 다가오고 있습니다. 소득이 적은 근로자나 사업자에게 큰 도움이 되는 이 제도를 놓치지 않기 위해서, 신청 자격과 방법을 미리 파악해 두는 것이 중요합니다. 정부는 근로자와 사업자에게 실질적인 경제적 지원을 하기 위해 근로장려금을 지급하고 있습니다. 이번 글에서는 2025년 근로장려금의 신청 자격, 신청 기간, 그리고 신청 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.         2025년 근로장려금 대상자1) 소득 요건근로장려금의 가장 중요한 기준은 소득입니다. 근로소득이 일정 기준 이하인 경우, 근로자라면 누구나 신청할 수 있습니다. 정확한 소득 기준은 매년 변동되므로, 반드시 국세청의 공지사항을 확인해야 합니다. 예를 들어, 2024년 기준으로는 단독가구의 경우 연 소득이 2,0.. 2025. 2. 8.
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