폐소 공포증 원인과 치료방법

밀폐된 공간이나 붐비는 지하철 등에서 답답함과 숨 가쁨을 경험하는 사람들이 있습니다. 아마도 많은 분들이 왜 이러한 증상이 나타나는지 궁금해하실 텐데요, 폐소공포증의 증상이 무엇인지, 왜 나타나는지, 폐소공포증의 원인과 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

폐소 공포증 증상

폐소 공포증은 밀폐된 공간에서 발생하는 정신적, 육체적 불편함입니다. 이 경우 여러 증상이 나타납니다. 아래 같은 증상괴 함께 심박수 증가, 식은땀, 과호흡, 숨 가쁨, 가슴의 압박감을 느끼므로 밀폐되고 비좁은 장소를 피하려고 합니다.

• CT, MRI 등은 촬영할 수 없습니다.
• 밀폐된 공간에 있으면 불안해집니다.
• 창문을 닫자마자 식은땀이 흐릅니다.
• 장면을 보거나 작은 장소에서 상상하는 것만으로도 숨이 멎을 것입니다.
• 터널, 비행, 엘리베이터 등을 통과하는 것이 두렵습니다.

 

 

 

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폐소 공포증 원인

원인은 사람마다 다르며 알려지지 않았지만 대개 과거의 경험, 유전적 또는 심리적 원인에 의해 발생합니다. 과거에 장기간 갇힌 경험이 있거나 두려운 사건이 있었다면 잠재의식에서 억눌려 있다가 비슷한 장면이 발생하면 트라우마가 활성화돼 나타납니다.

 

 

 

 

 

 

폐소 공포증 치료법

• 약물치료: 항불안제, 항우울제 등을 처방하여 증상을 줄이는 방법입니다.
• 인지 행동 치료: 이것은 불안을 유발할 때 나타나는 부정적인 생각을 다루는 것입니다.
• 가상현실: 예를 들어 좁은 장소에 들어가는 것을 상상하고 닫힌 장소에 들어가는 수준을 점차 높이며 머무는 시간을 늘리고 상황이 위험하지 않다는 것을 인식하게 합니다.

이러한 단계별 치료법은 부정적인 생각과 밀실 공포증을 줄이고 상황에 대처하는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

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