결명자차 효능과 부작용

결명자는 한자를 읽음으로써 시력을 좋게 할 수 있는 씨앗의 일종으로 시력 보호와 눈 건강 증진에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 다만, 다른 효능에 대해서도 많은 분들이 잘 모르시는 것 같아서 오늘은 제가 모르는 결명자차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

결명자차 효능

1) 혈관 건강

예로부터 "동의보감"에는 계수나무 씨가 신진대사와 혈액순환을 좋게 하여 혈관 건강에 도움이 된다고 기록되어 있습니다. 결명자에는 메모딘, 플레록살린, 아프탄 등 혈관을 청소하는 성분이 풍부하며 이러한 성분들은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관벽의 협착을 예방하는 효과가 있어 혈액순환에 도움이 되고 혈류를 원활하게 하며 고혈압, 동맥 경화증에도 도움이 됩니다.

 

 

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2) 변비 예방

변비가 있는 사람은 대부분 장 연동운동이 활발하지 않아 변이 단단해지고 딱딱해져서 변비로 이어집니다. 서구화된 식습관과 인스턴트 섭취의 경우 장 연동운동으로 장내 유익균이 감소하고 대신 유해균이 증가하여 변비, 설사 등의 배변장애를 유발하며 결명자의 에모딘은 장의 연동운동을 활발하게 하고 유익균의 생성을 촉진하며 변비를 예방하고 복부팽만 등의 소화불량 증상을 완화시켜 줍니다.

 

 

3) 간 건강

동의보감에는 결명자가 눈 건강, 소화불량, 간장 건강에 좋다고 기록되어 있습니다. 이 때문에 피로로 인한 간 손상 감소 및 회복에 도움을 주며 숙취해소에 도움을 준다고 하며 또한 이뇨작용이 뛰어나 간에서 해독에 필요한 물질의 양을 줄여주어 간이 체내의 독소와 노폐물을 씻어내어 간 건강을 증진시킨다고도 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

결명자차 부작용

결명자는 성질이 차서 몸이 찬 사람이 많이 먹으면 설사, 복통 등의 증상을 일으킨다. 따라서 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.