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여드름 빨리 없애는 법 성인이 되어서도 여드름과 같은 피부트러블이 발생한다면 상당히 난감하기도 하고 스트레스를 받게 됩니다. 성인 여드름이 발생하는 원인은 잘못된 식습관이나 유전적 요소, 또는 잘못된 화장품 사용과 바르지 못할 생활 습관 등을 꼽을 수가 있는데 여성들은 생리주기가 되면 해당 시기에도 여드름이 발생하는 경우가 있습니다. 그렇다면 보기 싫은 여드름 빨리 없애는 법 확인하도록 하겠습니다. 여드름 빨리 없애는 법 1. 미온수로 세안하기 무엇보다 여드름 빨리 없애고 싶으신 분들이라면 세안이 정말 중요하다는 것을 알고 계셔야 합니다. 피곤하다고 해서 하루종일 하고 돌아다녔던 메이크업을 지우지 않고 잠드는 경우나 메이크업을 하지 않았다고 하더라도 잠들기 전에 피부를 청결하게 해주는 것은 필수입니다. 여드름에는 미온수로 세안.. 2023. 2. 27.
유통기한 지난 우유 활용법 대부분의 가정의 냉장고를 열어보면 당연하게 들어있는 한 가지가 바로 우유가 아닐까 합니다. 식사 대용으로 우유를 마시기도 하고 우유를 곁들여서 다양하게 끼니를 대체하는 경우도 많은데 우리의 주식이라고 해도 과언이 아닌 우유는 생각보다 유통기한이 얼마 되지 않아서 금방 유통기한이 지나가버리게 됩니다. 오늘은 이렇게 유통기한 지난 우유 활용법을 알려드리도록 하겠습니다. 우유 영양소 우유에는 단백질 빛 비타민B가 굉장히 풍부하여 뇌가 활발하게 활동을 하는데 매우 중요한 역할을 많이 합니다. 또한 우유의 칼로리도 높은 편이 아니기 때문에 체중 감량을 위해서 밥대신 대체여 많이 드시는 식품입니다. 우유 유통기한 우유는 냉장보관을 기준으로 하여 9~14일 정도의 유통기한을 가진 것이 대부분이지만 우유를 오픈한 이후.. 2023. 2. 26.
단감 효능 및 부작용 단감은 아시아의 온대지역에서 주로 나고 자라는 과일이라고 합니다. 원산지는 우리나라인 한국과 중국, 일본이 있으며 곶감이나 홍시 등의 다양한 방법으로 맛있고 색다르게 즐길 수 있는 과일입니다. 대부분 9월 ~11월이 제철이라고 알려져 있고 10월에 가장 알이 좋은 열매를 맺어 단감이 열리게 됩니다. 12월~2월 사이에도 맛있는 단감을 먹기 좋은 시기라고 알려져 있는데 단감 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 단감 효능 1. 면역력 증진 단감에는 비타민A, 비타민C가 매우 풍부하게 들어있다고 합니다. 풍부한 비타민 성분은 호흡계 관련 면역력을 증진시켜 주므로 피로예방에 도움이 되고 감의 이파리는 비타민이 과실보다 훨씬 많이 들어 있기 때문에 말려서 차로 끓여 마셔주면 감기 등을 예방할 수도 있습니.. 2023. 2. 25.
입냄새 심한이유 및 제거방법 한동안 실내외를 가리지 않고 계속 의무시 되어왔던 마스크착용이 실외에서는 자유롭게 해제되었습니다. 그러다 보니 그동안 마스크 속에서 가려져 있던 입냄새의 고충을 떠안고 계신 분들이 꽤 보이십니다. 오늘은 입냄새 심한 이유와 제거방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 입냄새 원인 입냄새의 원인은 매우 다양하지만 구강 상태에 따라서 입냄새의 정도 또한 심해지거나 약해질 수밖에 없습니다. 평소 음식물을 섭취하고 제대로 양치질을 하지 않아서 음식물 찌꺼기가 입속에 그대로 남아 있다면 입냄새가 발생하는 가장 기본적인 원인이 될 수 있고 입냄새뿐만이 아닌 편도결석, 역류성 식도염과 같은 질환도 불러올 수 있기 때문에 항상 입안의 청결에 신경 써주시는 것이 좋습니다. 입냄새 심한이유 1. 충치 및 치주염 구취의 가장 .. 2023. 2. 24.
쑥 효능 및 부작용 쑥은 단군신화에서도 나올 정도로 우리나라 사람들의 건강을 위한 식품으로써 과거부터 현재까지 많은 사랑을 받고 있습니다. 성인병을 예방하는데 뛰어난 3대 식물 중 하나라고도 알려져 있는 쑥은 예로부터 식용 및 약용으로 다양하게 사용되어 왔습니다. 쑥으로는 부침개나 떡 등과 같이 맛있는 음식을 해 먹을 수도 있는데, 오늘은 쑥 효능 및 부작용에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 쑥 효능 1. 면역력 증진 및 해독효과 혈액에는 해로운 병균들이 많이 돌아다니고 있고 이러한 병균들을 잡아먹는 것이 바로 백혈구입니다. 백혈구의 수가 정상적으로 유지되고 있고 더욱 증거 하거나 한다면 우리 몸의 면역력이 증진되는 것은 물론이고 몸속의 염증을 살균해 주는 효과가 있습니다. 쑥은 그 향기가 매우 매력적인데 이러한 향기를 .. 2023. 2. 21.
레몬 효능 및 부작용 음식에서 각종 역할을 톡톡히 해내는 레몬은 생선이나 육류를 조리할 때 사용하면 비린내 나 잡내를 제거해 주는 효과가 있고 고기의 육질도 부드럽게 만들어 준다고 합니다. 물을 마실 때에도 레몬을 띄워서 마시면 피부에도 좋다고 알려져 있을 정도로 활용도가 매우 높은 우리에게 매우 익숙한 과일인 레몬 효능 및 부작용에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 레몬 효능 1. 혈관 강화 레몬의 껍질과 안쪽의 과육에는 비타민 p 성분이 굉장히 풍부하여 우리 신체의 혈관을 강화시켜 주는 효능을 가지고 있습니다. 또한 레몬의 향긋하고 상큼한 향기는 기분을 개선시켜 주고 상쾌해지게 해 주며 집중력도 높여주므로 건망증을 예방하는 효과도 가지고 있습니다. 2. 피부미용 이미 익히 들 알고 계시는 레몬의 비타민C 성분은 단순하지 않고 .. 2023. 2. 20.
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