건망증 원인 알아보기

건망증이란 기억력이 저하되어 최근의 일을 잊어버리거나 새로운 일을 기억하기 어렵게 되는 상태를 말합니다. 건망증은 경미할 수도 있지만 치매와 같은 심각한 질환의 증상일 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

건망증 원인

다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 양성 건망증: 스트레스, 피로, 수면 부족, 약물 부작용, 호르몬 변화 등 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 치매, 뇌졸중, 뇌종양, 뇌 손상, 비타민 B12 결핍 등 심각한 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 가능하지만 치료를 시작하기 전에 원인을 파악해야 합니다.

 

 

 

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건망증 증상

1) 약한 건망증

• 이름, 날짜, 약속 등을 잊어버린다.
• 방금 말하거나 행동한 것을 잊어버린다
• 나는 물건을 자주 잃어버린다
• 집중하기 어려움
• 새로운 것을 배우는 데 어려움이 있음

 

 

2) 심한 건망증

• 최근 사건이나 경험을 기억하지 못함
• 친척과 친구를 인식하지 못함
• 말하기, 읽기 또는 쓰기 어려움
• 길을 잃거나 혼란스러워함
• 성격이나 행동의 변화

 

 

 

 

 

 

 

건망증 자가 테스트하는 방법

간이 정신 상태 검사(MMSE): MMSE는 인지 기능을 평가하는 간단한 테스트입니다. MMSE 테스트는 의사나 간호사가 수행할 수 있으며 약 10분 정도 소요됩니다. 성인 기억력 테스트는 건망증 정도를 평가하는 짧은 설문지입니다. 성인 건망증 자가 평가는 온라인에서 찾을 수 있으며 약 5분 정도 소요됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

건망증 예방 및 치료

• 숙면을 취하세요.
• 스트레스를 관리하세요.
• 건강한 식단을 섭취하세요.
• 규칙적으로 운동을하다.
• 두뇌를 자극하는 활동(예: 독서, 퍼즐 풀기, 악기 연주 등)을 하십시오.
• 정기적인 검진을 받으세요.

 

 

 

 

 

 

 

건망증은 다양한 이유로 발생할 수 있는 증상입니다. 건망증이 의심된다면 담당 의사와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 의사는 건망증의 원인을 파악하고 적절한 치료를 시행할 수 있습니다.