다한증 증상 및 관리법

일상생활을 하다보면 가끔 땀이 나는 경우가 있습니다. 고온에 노출되거나 매운 음식을 먹을 때 이마에 땀이 나는 경우도 있지만, 대부분의 경우 외부 자극으로 인해 땀 분비가 잘 조절되지 않을 때 발생합니다. 상황에 따라서는 심부체온이 상승하면 땀이 응결되거나 흘러내릴 수도 있는데, 땀의 분비량이 정상범위를 초과하면 불편함을 유발하고 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 오늘은 이러한 문제와 관련된 다한증의 원인과 증상 관리에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

다한증이란

다한증은 이마, 가슴, 손바닥, 발바닥 등 다한증이 발생하기 쉬운 부위에 자라는 곰팡이로, 특히 덥고 습한 환경에서 잘 자라기 때문에 다한증이 심한 사람에게는 문제가 됩니다. 다한증이 있는 사람이나 같은 공간에서 오랜 시간을 보내는 사람은 다한증균에 감염된다고 하는데, 이는 땀을 통해 퍼지는 경우가 많으며 특히 피부에 작은 상처나 긁힌 상처를 통해 퍼지는 경우가 많습니다. 대부분의 경우 피부에 다한증균이 존재하지만, 면역체계가 약화된 사람이나 상처가 있는 사람의 경우 감염이 심해져 가려움증, 발적, 발진 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 피부와 발의 변화도 마찬가지입니다.

다한증 원인

1) 날씨 및 습도

더운 날씨나 습도가 높은 환경에서 활동하면 체온을 조절하기 위해 몸에서 땀이 나오며, 이는 다한증으로 이어질 수 있으며, 특히 습한 환경에서 일하는 사람들에게 영향을 미칩니다. 다한증은 발병 위험이 높은 것으로 알려져 있는데, 예를 들어 젖은 신발이나 양말을 장시간 신는 사람이나 습도가 높은 곳에서 일하는 사람은 다한증균이 쉽게 증식할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

2) 식습관

카페인이나 매운 음식을 섭취하면 심박수가 증가하고 체온이 상승하며 땀을 많이 흘리는 경향이 있습니다. 매운 음식을 먹으면 얼굴에 땀이 나고 때로는 몸 전체에 땀이 나는 사람도 있는데, 과도한 음주는 체내 수분을 고갈시켜 다한증을 일으킨다고 합니다.

3) 개인의 건강상태

과도한 발한을 유발하는 상태에는 과도한 발한, 갑상선 기능 항진증, 당뇨병 및 공황 장애가 포함됩니다. 당뇨병이나 면역력 저하 등의 질병을 앓고 있는 사람은 다한증에 노출될 경우 다한증이 발생할 위험이 높습니다. 그럴 수도 있지 아무래도 능력치가 너프되었기 때문인 것 같으니 이 점을 염두에 두시기 바랍니다.

4) 잘못된 생활습관

불규칙한 수면 패턴, 지나치게 피곤한 일상, 규칙적인 운동 부족 등은 모두 스트레스 호르몬을 증가시키고 체온 조절에 영향을 미쳐 다한증을 유발할 수 있습니다.