로즈마리 효능 및 영양성분
꿀풀과에 속하는 다년생 상록관목입니다. 잎은 침엽수처럼 좁고 끝이 뾰족하며, 꽃은 작은 편에 속하고 로즈마리는 활용도가 매우 높아 일상생활에서 흔히 볼 수 있습니다. 로즈마리는 요리, 차, 기름에 사용되며 특히 양고기와 돼지고기를 굽거나 끓일 때 고기 요리의 맛을 내는 데에도 사용됩니다. 오늘은 로즈마리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 로즈마리 영양성분 로즈마리의 100g당 영양가치를 알려드리겠습니다. 칼로리 29kcal, 단백질 6.4g, 베타카로틴 587ug, 비타민A 96ugRE, 비타민B1 0.03mg, 비타민B2 0.21mg, 100g당 비타민 B6 0.43mg이 함유되어 있습니다. 로즈마리 효능 1) 눈 건강 눈 건강에 효과적입니다. 로즈마리에 함유된 카르노산은 망막을 보호하고, 노화로 인한 황..
2024. 4. 17.