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고구마순 효능 및 반찬 오늘은 다가오는 여름에 쉽게 구할 수 있는 식재료인 고구마순에 대해 설명드리려고 합니다. 고구마순 효능 1) 장 건강 고구마 순에는 식이섬유가 풍부하여 장운동을 활발하게 하고 장내 독소를 외부로 운반하여 장 기능을 효과적으로 개선하고 장 건강을 조절하여 배변활동이 좋아지면서 변비 증상 개선 및 예방에 도움을 준다고 합니다. 2) 눈 건강 고구마 순에는 비타민A, 루테인, 베타카로틴이 다량 함유되어 있어 시력을 효과적으로 보호하고 눈의 피로를 풀어줍니다. 3) 피부 미용 고구마 순에 함유된 비타민 A와 비타민 C는 피부의 색소 침착과 기미 제거에 효과적이며 콜라겐 생성을 도와 탄력 있고 건강한 피부 관리에 효과적이고 또한 항산화 성분인 베타카로틴은 피부 노화 방지에 좋은 효과가 있습니다. 4) 골다공증 예.. 2023. 7. 11.
태반주사 효능 및 주의사항 태반은 임신 중 태아의 성숙에 필요한 영양소로 가득 차 있으며 태아에게 매우 유익한 영양소를 고농도로 함유하고 있습니다. 하지만 태반주사는 우리에게 필요한 영양분을 보충할 수 있는 시술이기 때문에 태반주사가 무엇인지, 그 효과는 무엇인지, 시술의 목표와 주의사항에 대해 자세히 설명드리고자 합니다. 태반 주사란? 태반주사제는 핵산, 효소, 아미노산, 콜라겐, 미네랄, 면역물질, 각종 비타민 등의 산소와 고농축 영양소를 함유한 태반을 세정하여 잉여성분을 제거하고 태반에 도움이 되는 각종 영양소를 가공하여 만든 제품입니다. 태반은 임신 3개월 초부터 형성되기 시작하며, 완전히 형성된 태반은 태아에게 고농도의 영양분과 산소를 ​​공급하고 태아로부터 물질을 배설하며 고농도의 영양분과 산소를 ​​함유한 태반 성분을.. 2023. 7. 9.
코막힘 뚫는 법 및 원인 코막힘은 말 그대로 코막힘으로 인해 호흡이 곤란하고 후각이 손상되는 증상을 말합니다. 원인은 주로 비염이지만 때로는 그렇지 않을 때도 있으므로 오늘은 여러가지 이유로 코가 막혔을 때 코막힘 뚫는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코막힘 원인 비염으로 인한 코막힘은 부비강염을 동반하는 경우가 많습니다. 만성 코막힘은 비염과 가장 많이 동반되며 감기에 의해 일시적으로 나타날 수도 있습니다. 그래서 코를 아무리 세게 풀어도 코막힘이 사라지지 않고, 이를 제거하면 코와 입 주위의 피부가 느슨해져 코피가 날 수 있으며 심한 경우 고막 손상으로 이어질 수 있으니 주의해야 합니다. 또한 코가 물 덩어리로 막히는 경우가 있습니다. 누워있거나 앉아있을 때 이유 없이 코막힘이 생길 때가 있습니다. 현재 그는 일어나서 걸어 .. 2023. 7. 8.
천일염 효능 알아보기 천일염은 바닷물을 증발시켜 만든다고 하는데, 쉽게 말해서 가공하지 않은 재료로 남은 소금이라고 할 수 있습니다. 천일염 효능 1) 면역력 증진 천일염에는 다양한 영양소가 들어 있습니다. 바다 소금의 영양소는 면역 체계의 항체 생산을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 2) 소화 촉진 천일염은 염화물 함량으로 인해 탄수화물과 단백질의 소화를 최적화하는 천연 산 생성을 돕는 것으로 알려져 있으며, 건강한 박테리아 수치를 높이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 3) 숙면 천일염의 세 번째 효능은 숙면에 도움을 주는 것으로, 천일염은 멜라토닌 생성을 촉진하여 불면증이나 수면장애로 고통받는 사람들에게 도움이 되는 것으로 알려져 있으며, 이를 방출하여 건강한 수면에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 몸의.. 2023. 7. 7.
메기효과 뜻 바로알기 메기 효과란 강력한 경쟁자의 존재만으로도 다른 하위 경쟁자의 경쟁심과 성장 가능성을 긍정적인 방향으로 촉진시켜 잠재력을 높이는 현상을 말합니다. 메기효과 뜻 사실 이 용어는 작은 물고기가 가득한 수족관에 메기를 넣은 노르웨이 어부의 이야기에서 유래했습니다. 예전에 노르웨이에 주로 서식하는 "청어"라는 물고기가 있었는데, 이 물고기들은 대부분 항구에 들어올 때쯤이면 죽는다고 합니다. 그러나 어부는 메기를 같은 상황에 처하게 했을 뿐 정어리들은 생존을 위해 서로 경쟁하며 신선하게 항구로 데려올 수 있었다. 문제는 간단한 합산 방법으로 해결되었습니다. 즉, 강력한 경쟁자가 시장에서 우위를 점하고 있음에도 전체 분위기의 에너지와 역동성이 발생하는 현상입니다. 경영학에서는 이 합계 효과를 사용하여 내부 조직에 긴.. 2023. 7. 6.
녹내장 원인 및 초기증상 녹내장의 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 시신경은 눈에서 받은 빛과 시각 정보를 뇌로 전달하는 주요 기능을 담당하고 있는데 녹내장은 이 부위에 이상이 생겨 시야가 가려지는 안질환입니다. 녹내장 원인 문제를 일으키는 요인으로는 유전적 이상 가족력, 안압에 대한 저항력 감소, 시신경유두 허혈 등이 있습니다. 수치가 정상이더라도 혈류에 문제가 있는 경우 발생할 수 있으며 정상안압 녹내장이 전체의 80%를 차지한다고 합니다. 또한 백내장, 고도 근시, 포도막염, 고혈압, 당뇨병성 망막병증도 관련이 있습니다. 일반적으로 눈의 노화가 진행된 노년층에서 발생한다고 알려져 있으나, 요즘 스마트폰을 비롯한 전자기기의 사용이 증가하고 잦은 모니터링 등 환경적 요인으로 인해 젊은 층에 대한 발병률도 높아지고 있으며 조기.. 2023. 7. 6.
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