본문 바로가기
반응형

전체 글715

미세먼지 황사 건강에 미치는 영향 벌써 3월의 중반으로 달려가고 있는 요즘인데 날이 점점 따뜻해짐에 따라 곧 들려올 미세먼지와 황사 소식이 걱정됩니다. 오늘은 미세먼지와 황사의 차이점에 대해 알아보고 어떻게 대응하면 좋을지, 또 건강에는 어떤 영향을 미치는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 미세먼지와 황사 차이 미세먼지는 매우 미세한 오염물질입니다. 공기 중에 떠다니는 유해물질로 자동차, 공장, 건설기계 등에서 배출되는 연소 생성물, 화학물질, 먼지 등이 포함됩니다. 초미세먼지의 경우 사람 머리카락 굵기의 1/20 정도에 불과할 정도로 미세하다고 해서 에코헤어나 기관지 점막으로도 걸러지지 못한다고 합니다. 건조한 기후로 인해 바람을 타고 한반도로 운반되는 중국과 몽골에서 생산된 것입니다. 황사를 일으키는 성분은 칼슘, 규소 등 토양 성분이.. 2024. 3. 17.
파인애플 효능 7가지 어렸을 때 우리가 먹던 파인애플은 생각보다 희귀한 과일이었는데, 최근 수입량이 늘어나 자주 먹을 수 있는 과일이 되었던 기억이 납니다. 파인애플에는 브로멜라인이라는 대표적인 성분이 함유되어 있어 손상된 근육을 재생하는데 큰 효과가 있으며, 참고로 파인애플을 많이 먹으면 혀에 따끔거림을 느끼게 되는데, 이는 파인애플의 단백질 분해 효과 때문입니다. 브로멜라인. 인체의 모든 조직은 단백질로 구성되어 있기 때문에 일시적으로 얼얼한 증상이 나타난다고 하는데, 파인애플에는 그 외에도 많은 효능이 있으니 오늘은 파인애플의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 파인애플 효능 7가지 1. 피로 해소, 면역력 강화 파인애플에는 비타민C가 풍부해 항산화 효과가 충분해 피로해소에 도움이 되고, 비타민B1, B2도 풍부해 신진.. 2024. 3. 16.
살구 효능 및 부작용 장미과에 속하는 식물로 중국 북서부가 원산지이며 한반도와 일본에도 자생한다. 진한 녹색의 하트 모양의 잎이 가지에 달리고, 줄기 마디에 흰색 꽃이 핀다. 모양은 복숭아와 비슷하지만 색깔은 진한 노란색에서 주황색까지 다양하며, 식용 외에도 피부 미용 효과가 뛰어나 인기가 높습니다. 음식재료로 조리하면 잼이나 통조림으로 만들 수도 있고, 얼음을 넣어 갈아 음료로도 섭취할 수 있으며 말린 살구씨는 천식, 호흡 곤란 및 신체 부기를 치료하는데도 사용됩니다. 살구 효능 1. 피부 미용 비타민 E, C와 같은 항산화제는 피부를 강화시키는 것으로 알려져 있습니다. 자외선으로부터 피부 세포를 보호하고, 초기 주름을 예방하며, 피부 탄력을 개선하는데 도움을 줍니다. 베타카로틴은 피부를 보호하는데 도움을 주고, 살구는 수.. 2024. 3. 16.
임신성 당뇨병 원인과 예방법 임신성 당뇨병은 세포가 당을 사용하는 방식에 영향을 미쳐 혈당 수치가 높아져 임신 및 태아 건강에 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 좋은 소식은 임신 중에 건강한 식습관을 유지하고 적절한 운동을 할 수 있다는 것입니다. 필요한 경우, 임신성 당뇨병은 약물로 조절될 수 있습니다. 적절한 혈당 조절은 산모와 태아의 건강을 보호하고 출산 시 어려움을 예방할 수 있습니다. 대부분의 경우 임신성 당뇨병을 앓았던 산모는 출산 후 혈당 수치가 정상으로 돌아오지만, 이전에 임신성 당뇨병을 앓았던 적이 있는 경우 향후 합병증의 위험이 높아질 수 있으므로 지속적으로 변화를 확인하는 것이 필요합니다. 임신성 당뇨병 원인 원인을 찾기 위한 지속적인 연구에도 불구하고 일부 여성에게 임신성 당뇨병이 발생하는 명확한 이유는 .. 2024. 3. 14.
치아 하얘지는 셀프 관리법 웃는 모습이 예쁜 사람은 주로 가지고 있는 특징이 입꼬리가 올라가거나 치아가 가지런한 경우가 많습니다. 깔끔한 배치도 중요하지만 누렇거나 흐릿한 느낌 없이 깨끗하고 하얀색도 매우 중요하며 대부분의 직장인들이 커피나 술, 흡연, 각종 음료와 간식 등으로 인해 점차 변색되기 때문입니다. 미백에 많은 돈을 투자하더라도 관리를 하지 않으면 시간이 지나면 치아가 다시 누렇게 변하게 되므로, 치아 하얘지는 셀프 관리법을 알려드리도록 하겠습니다. 치아 하얘지는 셀프 관리법 1. 도움이 되는 음식 섭취하기 우리가 흔히 먹는 과일인 바나나와 파리가 들을까 봐 먹자마자 바로 버리는 바나나 껍질도 미백식품이다. 바나나 껍질에는 마그네슘, 칼륨, 망간이 풍부합니다. 치아를 착색시키는 불순물을 자연적으로 제거해 주는 성분으로,.. 2024. 3. 12.
꽃가루 알레르기 증상과 좋은 음식 기 증상으로 인해서 코가 간지럽고 재채기가발생하는 등 일상생활에 큰 불편함을 겪게 된다고 합니다.그래서 오늘은 꽃가루 알레르기증상, 원인과 예방 방법,그리고 꽃가루 알레르기에 좋은 음식까지 함께 살펴보도록 하겠습니다. 꽃가루 알레르기 의미 꽃가루 알레르기는 꽃가루로 인해 발생하는 알레르기 질환입니다. 꽃봉오리에서 나온 꽃가루 입자가 코점막에 들어가 면역세포를 자극하면 히스타민이라는 물질이 방출돼 각종 염증반응을 일으키고, 이 과정에서 혈관의 운동성이 증가해 콧물, 가려움증, 재채기 등의 증상이 나타납니다. 꽃가루 알레르기의 증상 꽃가루 알레르기의 가장 흔한 증상은 맑은 콧물과 재채기, 코막힘 등의 비염 증상이라고 하며, 기관지 천식의 경우 염증 반응으로 인해 기도가 좁아져 이로 인해 호흡 곤란에. 눈이 .. 2024. 3. 11.
반응형

티스토리툴바